… ich schreibe es nur nicht wöchentlich. Das regelmäßige Laufen macht sich bezahlt und ich merke bereits, wie ich jede Woche mit weniger Anstrengung weiter laufen kann. Es ging mir zwar nie um besondere Zeiten oder Strecken, aber das sind nun mal die Meßwerte, an denen man sehen kann, wie der Körper auf erhöhte Belastung reagiert und sich darauf einstellt. Continue reading »
Dez 152017
