Um 6 Uhr bin ich gut erholt aufgewacht. Ich hab wirklich gut geschlafen. Wir haben Frühstück gemacht, heute bei mir Rührei mit Bacon. Dafür, dass es bevor ich das Wasser zugegeben habe ausgesehen hat wie Bauschaum, hat es ganz ordentlich geschmeckt. Continue reading »
Es geht stetig voran und der Abflugtag rückt immer näher. Meiner mehr, als der der Mädels. 😉
Vieles hat sich getan. Wir haben Campingplätze reserviert, die an beliebten Orten liegen und hatten immer das Glück, dass wir einen ergattert haben. Unseren ersten, den Rathtrevor Beach PP auf Vancouver Island haben wir nur mit sehr viel Glück ergattert. Continue reading »
Ich habe ja seit dem Sylvesterlauf eine kleine verletzungsbedingte Pause einlegen müssen, da ich mir direkt nach dem Lauf den rechten Fuß vertreten habe. Am letzten Mittwoch war ich dann nach zwei Terminen bei meiner Ostheopathin wieder fit um erneut anzugreifen. Der Lauf war sehr angenehm, ich bin es langsam angegangen, habe aber ohne Beschwerden schon wieder 7 km am Stück laufen können. Einen Tag Pause eingelegt und am Freitag erneut gelaufen. Ich konnte wieder an meine gewohnten Trainingszeiten mit einer Zeit um die 5:20 min/km anknüpfen. Es freut mich, dass ich die 17-tägige Pause scheinbar unbeschadet überstanden habe und sich die Kondition noch nicht zurückgebildet hat.
Hier ein Überblick über die Strecke, die ich am Freitag gelaufen bin:
Ich habe es ja bereits angedeutet: 2018 geht es wieder nach Kanada! Gestern haben wir gebucht, es wird diesmal eine besondere Reise, obwohl ja jede Reise, die uns nach Kanada führt etwas besonderes ist. Wir habe uns ja schon vor dem Irlandurlaub ein Angebot von dem Reisebüro unseres Vertrauens eingeholt, dieses aber nach dem Urlaub nochmal modifiziert und gestern dann bestätigt, sprich gebucht. Immer wieder ist der Tag der Buchung ein ganz besonderer, denn spätestens ab da geht die Vorfreude los. Continue reading »
August 2018 ?? ??